Müssen Sie einen ÖPNV beaufsichtigen? Lesen Sie hier, worauf Sie bei der Auswahl eines Personal Trainers achten müssen und mit welchen Kosten Sie rechnen können. Suchen Sie eine fachkundige Beratung im Fitnessstudio durch einen persönlichen Trainer? Das kann eine schwierige […]
Sie wollen sich doch ab und zu amüsieren können, nicht wahr? Hier sind einige nützliche Tipps, damit Sie nicht zu viel Gewicht zulegen! Weihnachten steht vor der Tür. Und für viele geht dies Hand in Hand mit einem netten Abendessen, […]
Abnehmen scheint mit den Feiertagen unmöglich, aber das ist es nicht! Hier können Sie 8 einfache Tipps zur Gewichtsabnahme lesen, um trotz allem Spaß beim Abnehmen zu bleiben. Für viele Menschen sind die Feiertage bildliche Ofenmacher. Die Ankunft scheint unvermeidlich… […]
Trockentraining, wie machen Sie das? Mit anderen Worten: Wie können Sie Ihren Fettanteil senken und gleichzeitig Ihre Muskelmasse erhalten? Lesen Sie es hier! Tipp 1: Pünktlicher Beginn Wollen Sie abnehmen, um zum Beispiel einen strafferen Bauch zu bekommen? Dann ist […]
Viele Menschen bekommen die Nervosität, wenn sie ins Schwitzen kommen. Einige leiden nur im übertragenen Sinne darunter, aber die meisten werden dies buchstäblich am eigenen Leib erfahren. Juckreiz beim Sport ist ein Thema, das vielen Lesern bekannt sein dürfte. Aber […]
Die Erkenntnisse und Richtlinien zur gesunden Ernährung ändern sich alle paar Jahre. Was in diesem Jahr als gesund gilt, kann schon im nächsten Jahr ungesund sein. Aktualisieren Sie Ihr Wissen mit den folgenden 10 Lebensmittelmythen. Die Erkenntnisse und Richtlinien zur […]
Lesen Sie hier, was die 10 häufigsten Fehler bei der Formulierung guter Absichten sind. Wie macht man einen guten Plan, der Erfolg hat? 2020 ist da; Zeit für einen Neuanfang! Das neue Jahr ist die Zeit für neue Resolutionen, aber […]
Fabel 1: Kohlenhydrate machen dick Lassen Sie mich gleich die Tür fallen lassen: Fett bekommt man nicht durch Kohlenhydrate und Zucker. Man nimmt nur dann an Gewicht zu, wenn man mehr Energie isst und trinkt, als man tatsächlich benötigt. Dann […]
Gesunde Ankunft unangenehm? Auf dieser Seite finden Sie Informationen über gesunde Zunahme, ob es sich um Muskelaufbau oder Fett handelt. Lesen Sie hier mehr! Um Muskelmasse und Muskelkraft aufzubauen, müssen Sie mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie benötigen. Das […]
Das Leben eines Tieres zu retten und nicht auf Geschmack und Nährwert verzichten zu müssen, wer würde das nicht wollen? Ist Ihr Bild von einer Mahlzeit ohne Fleisch immer noch trockene Kichererbsen oder Tofu, die nach Gummi schmeckt? Das möchten […]
