Wollen Sie mehr Hantelbankdrücken? Ich helfe Ihnen auf Ihrem Weg mit einigen nützlichen Tipps! 1. Die richtige Technik Gutes Bankdrücken ist ziemlich knifflig. Wenn Sie die Technik gut beherrschen, werden Sie mehr Muskelkraft und Muskelmasse entwickeln. Darüber hinaus verringern Sie […]
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